És hogy mik is ezek a kihívások?
„Nincs időm!, El vagyok havazva!, Úristen, rohannom kell, elkésem!, Meg kell csinálnom, de mikor?, Utol kéne érnem magam!”
Ezek a nem túl pozitív gondolatok üldöznek mostanában, amiket sürgősen el kell hessegetnem, hiszen a sietség és a türelmetlenség nem túl kellemes érzések. Annyi értékes időt pazaroltam már el felesleges dolgokra, és egyáltalán nem mindegy, hogyan telnek a napjaink, óráink, perceink. Hiszen minden egyes másodperc az életünk része, és sok múlik azon, hogy mivel is töltjük a MOST szent pillanatait.
Tehát az időmenedzselés nagyon fontos, amivel muszáj lesz behatóbban foglalkoznunk a life coaching megbeszéléseken. Egyébként pont ezzel kapcsolatos a házi feladatom is. Vezetnem kell írásban, hogyan telik egy napom. Hááát…. Már most látom, hogy álmodozó királylány vagyok… Életem nagy részét álmodozással töltöm. Persze ez nem újdonság számomra, valóban imádok álmodozni, képzelegni, amivel nincs is gond, csak akkor, ha a valódi életem elöli menekülésre használom. Évekig ezt tettem, de elég! Végre meg akarom élni az álmaimat 3D-ben is! De ehhez mindenekelőtt rend kell. Aztán majd tisztánlátás, bátorság és tettrekészség, úgyhogy van feladatom bőven. Olvass még a témában
8 óra munka, 8 óra pihenés… Már ha összejön
A fogyás, az izomépítés, a kiegyensúlyozott élet, a tanulás – ezek mind olyan mechanizmusok, amik akkor tudnak a legkiválóbban működni, ha a regenerálódásra is hagyunk időt a szervezetünknek. Eleget kell aludni, és tudni kell pihenni is! Muszáj ezt magamnak is hangsúlyoznom minél többször, mert hajlamos vagyok figyelmen kívül hagyni. Az elmúlt napokban így időt kerítettem erre is, és jókat lustálkodtam kedvenc hálótársammal, Negro kutyámmal. Hogy a pihenésem még kellemesebb legyen, készítettem magamnak egy forró csokit Protissimo porból.