A szeder megjelenésében nagyon hasonlít a málnára, ám népszerűségben mintha elmaradna tőle, pedig sok tekintetben lepipálja a piros gyümölcsöt. A szedret nem véletlenül tekintik gyógynövénynek, amellett, hogy számos betegséget kezelhet, a méregtelenítésben is komoly segítséget nyújt. Mutatjuk, hogyan!
2/5 Így edd a szedret!
A szedret a legjobb frissen fogyasztani, de jó hír, hogy a bogyós gyümölcsökhöz képest viszonylag sokáig eltartható, így nem kell minden nap a piacra menned az újabb adagért.
Ha a méregtelenítés mellett a fogyás is a cél, akkor érdemes más, az emésztést segítő élelmiszerekkel együtt fogyasztanod a szedret, teheted például müzlibe, zabkásába, de a joghurtba keverve is nagyon finom.
A friss forma mellett a szedret persze mártásként vagy levesként is fogyaszthatod, de a főzést el is hagyhatod, ha például turmixot készítesz a sötét színű bogyókból. Ebben az esetben érdemes egy banánt is tenni az italba, mert az édeskés íz jól ellensúlyozza a szeder fanyarságát.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!