Így edd a szedret!
A szedret a legjobb frissen fogyasztani, de jó hír, hogy a bogyós gyümölcsökhöz képest viszonylag sokáig eltartható, így nem kell minden nap a piacra menned az újabb adagért.
Ha a méregtelenítés mellett a fogyás is a cél, akkor érdemes más, az emésztést segítő élelmiszerekkel együtt fogyasztanod a szedret, teheted például müzlibe, zabkásába, de a joghurtba keverve is nagyon finom.
A friss forma mellett a szedret persze mártásként vagy levesként is fogyaszthatod, de a főzést el is hagyhatod, ha például turmixot készítesz a sötét színű bogyókból. Ebben az esetben érdemes egy banánt is tenni az italba, mert az édeskés íz jól ellensúlyozza a szeder fanyarságát.
Ha a méregtelenítés mellett a fogyás is a cél, akkor érdemes más, az emésztést segítő élelmiszerekkel együtt fogyasztanod a szedret, teheted például müzlibe, zabkásába, de a joghurtba keverve is nagyon finom.
A friss forma mellett a szedret persze mártásként vagy levesként is fogyaszthatod, de a főzést el is hagyhatod, ha például turmixot készítesz a sötét színű bogyókból. Ebben az esetben érdemes egy banánt is tenni az italba, mert az édeskés íz jól ellensúlyozza a szeder fanyarságát.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!