A mindennapi tisztítást és borotválást bizony megsínyli a bőr, ezért csak óvatosan:
– Csökkentsd a fürdőzés idejét! A forró fürdő és a hosszú zuhanyozás eltávolítja a bőrödben található olajakat. Éppen ezért kerüld a hosszas fürdőzéseket és forró víz helyett használj inkább meleget.
– Ne használj erős szappanokat, mert ezek megfosztják bőröd természetes olajaitól. Szappan helyett válassz inkább lágy tusfürdőket.
– Csak óvatosan a borotvával! Mielőtt leborotválnád a nem kívánt szőrzetet, kend be bőröd borotválkozó krémmel vagy zselével. A jobb eredmény érdekében használj egy tiszta, új borotvát. A szőr növésének irányába borotváld azt, ne ellentétes irányba!
– Ne dörzsöld a bőröd! Fürdés után finoman itasd fel bőrödről a vizet egy száraz törölköző segítségével úgy, hogy kicsit nedves maradjon.
– Bőrödnek szüksége van hidratálásra is. Válassz olyan hidratálókrémet, mely bőrtípusodhoz illik és selymessé varázsolja azt.
4. Táplálkozz egészségesen
Az egészséges táplálkozás segít, hogy jól érezd magad és ez a bőrödön is meglátszik. Fogyassz nagyon sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonákat és sovány fehérjéket. A táplálkozás és a pattanások közötti kapcsolat még nem teljesen világos, de a kutatók szerint egy C-vitaminban gazdag étrend, a kevés zsír és szénhidrát bevitel kedvez a fiatal bőrnek. Olvass még a témában
5. Kezeld a stresszhelyzeteket
