Így védheted bőröd a napsugaraktól:
– Ha teheted délelőtt 10 és délután 4 között ne menj a napra, mert ilyenkor a legerősebbek a nap sugarai.
– Viselj hosszú ujjú inget, hosszú nadrágot és széles karimájú kalapot, hogy megóvd bőröd a napsugaraktól. Napjainkban már olyan speciális öltözék is létezik, mely meggátolja az ultraibolya sugarak behatolását, ugyanakkor hűs és kényelmes érzetet biztosítanak.
– Ha napozol, feltétlenül használj naptejet. Harminc perccel előtte, kend be bőröd egy magas faktorszámú naptejjel, amit két óránként megismételhetsz, ha megizzadtál vagy ha fürdőztél.
2. Ne dohányozz
A dohányzás hatására bőröd öregebbnek hat, ráadásul ráncosodik. A dohányzás eldugítja a vékony véredényeket, melyek bőröd felületén találhatóak, csökkentve a vérkeringést. Ez megfosztja a bőrt az oxigéntől és az olyan tápanyagoktól, mint az A-vitamin, amely elengedhetetlen része az egészséges bőrnek. A dohányzás károsítja a kollagént és az elasztánt is. Ezek olyan rostok, melyek a bőr ellenálló-képességéért és rugalmasságáért felelősek. Azokat az arckifejezéseket már ne is említsük, melyek dohányzáskor jelentkeznek: száj összeszorítás, bandzsítás. Ezek mind-mind hozzájárulhatnak a ráncok kialakulásához. Ha dohányzol és meg szeretnéd védeni bőröd, le kell szoknod. Ötletekért és kezelésért fordulj orvosodhoz, hogy segítsen leszokni. Olvass még a témában
10 nyár végi öltözködési inspiráció, ha már kimerült a kreativitásod
3 apró testi változás, ami elárulja a korodat – Akkor is, ha letagadnád
Ezek a kabátok már nem menők idén ősszel – mutatjuk, mit válassz helyettük
A mellbimbó nem látszódhat – 4 szabály, amit nem ismertél a műkorcsolyázók ruhájával kapcsolatban
3. Bánj gyengéden a bőröddel
