Címlap / Életmód / Egészség / 7 tipp krónikus derékfájás ellen

7 tipp krónikus derékfájás ellen

Írta Sándor Alexandra 2014.09.06.

Felejtsd el a görnyedést!

A görnyedés elképesztően rossz hatással van a testre: amellett, hogy hosszú távon deformálja a gerincet, még a tüdőt és a szívet is összenyomja, gátolva az oxigénellátást az egész testben.

A reptéren mondta ki, hogy nem jön velem: egy szakítás a beszállókapu előtt

Az ideális, egyenes tartás laza vállakkal és karokkal párosul – semmiképpen sem kell megfeszülnöd közben.

Törekedj rá, hogy az asztalod és a széked ennek megfelelő magasságban legyen! Ha folyton előre kell hajolnod, hogy lásd a monitort, menj el egy szemvizsgálatra – talán szemüvegre van szükséged!

Okosan a gyógyszerekkel!

Kétféle vény nélkül kapható fájdalomcsillapító segíthet, ha már képtelen vagy elviselni a kínokat. A nem-szteroid alapú gyulladáscsökkentők, illetve a paracetamol hatóanyagú készítmények.

Olvass még a témában

40-hez közel az élet nem lesz könnyebb, csak megtanulod, mi éri meg az energiádat

A Kardok Királynője: ezt üzeni a szeptemberi Tarot kártya a tiszta, fókuszált energiák mellé

Nem a ruhádat nézik meg először – ezt figyelik meg rajtad az emberek legelőször

Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk

Mindkettőnek akadnak mellékhatásai, s bizonyos esetekben nem szabad szedni őket. Ne feledd, hogy ezek kizárólag tüneti kezelésre alkalmasak – magát az okot nem szüntetik meg.

Ha kéthavonta elfogy egy dobozzal, gondolkodj el a kezelésen!