Ha egészséges akarsz lenni, soha többé mirelit zöldség, feldolgozott élelmiszer és krumpli köret? Diéta idején el kell felejtened a kedvenc ételeidet? Utánajártunk, igaz-e mindez!
A mirelit zöldség és gyümölcs kevésbé tápláló
Csak a kedvenc ételeid elhagyásával fogyhatsz
Ez a tévhit időnként még a kifogástalan akaraterővel rendelkezőkre is visszaüt. Egyszerűen butaság, hogy bizonyos étkeket végérvényesen száműznöd kell a táplálkozásodból, mivel könnyen úgy érezheted magad, mintha büntetésben lennél.
A lényeg, hogy tarts mértéket az adagot illetően: egy egész tábla csokit például ossz el három vétkezős napra, így nem teszed tönkre a diétádat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
