Még soha az emberiség történetében nem ültünk ennyit. Ezt teszi a testeddel

Lássuk be: az ülésnek a modern korig szinte semmiféle szerepe nem volt. Az ősemberek leginkább két lábon álltak vagy feküdtek, csak nagyon ritkán ültek, és akkor sem ilyen hosszan, mint ahogyan mi tesszük manapság.

A testünknek tehát az álló és a fekvő pozíció a természetes, utóbbi is minél keményebb felületen – más kérdés, hogy a modern világban már annyira átalakult a gerincünk, hogy a puhább fekhelyet preferáljuk.

Ez viszont nem jelenti azt, hogy az üléshez is így alkalmazkodott volna a gerincoszlopunk.

Ha hiszed, ha nem, még az agyadat is érinti, mennyit ülsz – hosszas egy helyben üldögélés során ugyanis az agyi aktivitásod mérhetően lelassul, az agyad kevesebb vért és oxigént kap, és még a hangulatod is romlik az oxigénhiány miatt.

Nem véletlenül szokták ajánlani, hogy hosszú tanulás vagy munka után állj fel, és sétálj egyet a levegőn – ilyenkor az agyad ismét friss oxigénhez jut, és kicsit felébred, ezután pedig sokkal vidámabban és energikusabban folytathatod azt, amit abbahagytál.

A sok ülés az emésztésednek sem tesz jót, hiszen közben összenyomódnak a hasi tájékon található belső szerveid, nehézkesebben működnek, és nem dolgoznak olyan hatékonyan, mint kellene.