Bomba memória
Talán észre sem veszed, de az emlékezőképességed az első, ami öregedni kezd. Húszéves korod körül vagy a szellemi teljesítményed csúcspontján, és innentől kezdve az ember biológiai adottságai miatt biztos a hanyatlás.
Ám nem mindegy, milyen mértékben! Amennyiben elegendő omega-3 zsírsavat viszel be a szervezetedbe, sokkal tovább megőrizheted az eszed. Keresd a magvakban és a halfélékben!
