Jobb hangulat
A hangulatváltozások a hormonszint ingadozásának következményei. Amennyiben folyton magas cukortartalmú fogásokat választasz, nemcsak a vércukorszinted ülteted hullámvasútra, hanem a kedvedet befolyásoló vegyületek kiválasztását is.
A legrosszabb az egészben, hogy ez egy végtelennek tűnő körforgás, hiszen hajlamos vagy újabb csokiért nyúlni az átmeneti boldogság eléréséhez. Az adag folyamatos csökkentésével viszont megmenekülhetsz!
Erősebb izmok
A kor előrehaladtával az izmok fokozatosan leépülnek. Ha azonban vigyázol rájuk, lényegesen lassíthatod a folyamatot.
Izmaid erejének természetesen nemcsak edzés közben veheted hasznát, hanem a mindennapokban is: ugye, milyen jó lenne, ha zökkenőmentesen tudnál hosszabb távot sétálni, többet bírnál lépcsőzni és cipekedni?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
