Télen is lapos has? – Fedezd fel a barna zsír titkos erejét

Nem csak fogyásról szól

Fontos tisztázni: a barna zsír önmagában nem csodaszer a fogyáshoz. Mennyisége a szervezetben viszonylag kicsi, így nem képes „eltüntetni” a fehér zsírtömeget.

iStock

A kutatások szerint viszont komoly szerepe lehet az anyagcsere egészségének javításában. Azoknál, akiknek aktív barna zsírjuk van, gyakrabban figyeltek meg:

• alacsonyabb vércukorszintet,
• jobb inzulinérzékenységet,
• kedvezőbb koleszterinértékeket,
• és ritkábban fordult elő náluk 2-es típusú cukorbetegség és szív-érrendszeri problémák.

Vagyis a barna zsír inkább a belső egyensúlyt támogatja, mintsem gyors fogyást ígér.

Olvass még a témában

Három-összetevős, egészséges fogások, ha otthonról dolgozol, de nincs időd főzőcskézni

„Minden titkot elmondok álmomban” Furcsa dolgok, amiket alvás közben csinálunk

Mi az a dopamin detox? Innen tudhatod, hogy szükséged van rá

Van 4 csillagjegy, akit túlzottan megvisel, ha az exének új párja lesz

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!