Nem csak fogyásról szól
Fontos tisztázni: a barna zsír önmagában nem csodaszer a fogyáshoz. Mennyisége a szervezetben viszonylag kicsi, így nem képes „eltüntetni” a fehér zsírtömeget.
A kutatások szerint viszont komoly szerepe lehet az anyagcsere egészségének javításában. Azoknál, akiknek aktív barna zsírjuk van, gyakrabban figyeltek meg:
- alacsonyabb vércukorszintet,
- jobb inzulinérzékenységet,
- kedvezőbb koleszterinértékeket,
- és ritkábban fordult elő náluk 2-es típusú cukorbetegség és szív-érrendszeri problémák.
Vagyis a barna zsír inkább a belső egyensúlyt támogatja, mintsem gyors fogyást ígér.
Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
