Hangulatod gyakran ingadozik
Egyik percben eufóriát érzel, a másikban már nyugtalanná válsz? Ez nem csupán az örökös érzelmi hullámvasút következménye lehet, hanem annak is, hogy a tavaszi fáradtság próbára teszi az idegrendszered. Amikor a hormonális ingadozások és a megváltozott nappali világosság miatt nem találod meg, hogyan is érezd magadat, természetes lehet a kedvetlenség vagy hangulatzuhanás.
A vitaminhiány, különösen a D-vitaminé, szintén befolyásolhatja a hangulatodat, hiszen a napfény hiánya miatti alacsony szint is közrejátszik az érzelemváltozásokban.
