Levesek előnyben
Míg nyáron inkább a hideg, frissítő levesekre szavaztunk, addig ősszel előtérbe kerülnek a nehezebb, töményebb ételek. Nem jó azonban, ha folyton ezeket fogyasztjuk, hiszen a rántással készített, húsos levesek, megspékelve jó adag tejföllel sokat számítanak a napi kalória-bevitelünkben.
Érdemesebb pl. étkezési keményítővel sűrített krémleveseket fogyasztani, továbbá a rántás nélkül, fűszerekkel felturbózott variációkat előnyben részesíteni. Az ilyen leveseknek is hatalmas előnyük, hogy finomak, gyorsan eltelítetlenek, ráadásul egyáltalán nem hizlalnak.
