Forrón is egészséges
A hidegben nem vágyunk másra, mint valamire, ami átmelegít. Többféle lehetőség közül lehet válogatni, elvégre megragadhatjuk azt, ami egészséges és azt is, ami kevésbé.
Ez korántsem jelenti azt, hogy sosem engedhetünk meg magunknak egy forró csokit, vagy egy dupla karamellöntetes tejeskávét! Azonban többségben igenis érdemes inkább a cukormentes teákat, valamint az extra kalóriáktól mentes kávékat választani.
Levesek előnyben
Míg nyáron inkább a hideg, frissítő levesekre szavaztunk, addig ősszel előtérbe kerülnek a nehezebb, töményebb ételek. Nem jó azonban, ha folyton ezeket fogyasztjuk, hiszen a rántással készített, húsos levesek, megspékelve jó adag tejföllel sokat számítanak a napi kalória-bevitelünkben.
Érdemesebb pl. étkezési keményítővel sűrített krémleveseket fogyasztani, továbbá a rántás nélkül, fűszerekkel felturbózott variációkat előnyben részesíteni. Az ilyen leveseknek is hatalmas előnyük, hogy finomak, gyorsan eltelítetlenek, ráadásul egyáltalán nem hizlalnak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
