Nassolásról nassolásra növekvő kockázatok
Egy másik tanulmányban, ami a European Journal of Nutrition című folyóiratban jelent meg, 854 ember nassolási szokásait elemezték Európa szerte. Ebből kiderült, hogy a rosszul megválasztott nassolnivalók magasabb testtömeg indexszel, triglicerid-koncentrációval, valamint nagyobb mértékű zsigeri zsírral hozhatóak összefüggésbe.
A kutatók szerint ezek a tényezők olyan betegségek nagyobb kockázatával függnek össze, mint az agyvérzés, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az elhízás.
A kutatóknak sikerült felfedezniük, hogy ha a résztvevők a kalóriadús, magas zsír- és cukortartalmú ételeket későn, jellemzően este fogyasztották, akkor rosszabb eredményeket produkáltak társaiknál. Úgy tűnik, hogy a késődélutáni, esti, vagy éjszakai nassolás előbb vezet elhízáshoz és krónikus betegségekhez, mintha ugyanezeket a falatokat a délelőtti, vagy koradélutáni órákra időzítenénk. Olvass még a témában
