Hogyan építsd be ezeket a mindennapjaidba?
Kezdd azzal, hogy figyeled, milyen szavakat használsz nap mint nap. Írj le néhány olyan mondatot, amit gyakran mondasz magadnak, amikor stresszes vagy. Nézd meg, hol bukkannak fel a szorongást keltő kifejezések, és próbáld meg lecserélni őket az enyhébb, elfogadóbb verziókra.
Lehet, hogy eleinte furcsának tűnik, de idővel természetessé válik, hogy így beszélj magaddal. És ahogy a nyelved változik, úgy fog változni a hozzáállásod is – nemcsak önmagadhoz, hanem az egész életedhez.
Következő cikkünkA kifinomultság művészete: így válhatsz stílusikonnáA kifinomultság záloga az, hogy kik vagyunk valójában, és hogyan fejezzük ki ezt a külvilág felé. Az önismeret alapvető a stílusos megjelenés kialakításában. Ha tudod, mi áll jól neked, mely színek, anyagok és fazonok illeszkednek egyéniségedhez, máris tettél egy nagy lépést a kifinomultság felé. Kutass önmagadban, ismerd meg…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
