A zsírégetés sem maradhat el
Az edzőn felül komplett zumba-, vagy táncórákon is részt vehetsz, így gőzerővel égetheted a zsírt, pedig ki sem kellett mozdulnod otthonról, s mégis úgy érezheted, egy igazán megerőltető órán vettél részt társaiddal.
Miért jó?
A videó játékokra való torna éppúgy és épp azért jó, amiért az otthoni torna. Magad oszthatod be az idődet, nem kell számolnod az úttal, amíg eljutsz az edzőteremig, kényelmes körülmények között, magányosan mozoghatsz, s idővel sokat spórolhatsz is.
A programra való mozgás azért jó, mert így ellenőrzötten végzed a gyakorlatokat, s azonnal visszajelzést kapsz, ha valamit rosszul csinálsz. A „sima” torna esetén erre nincs lehetőség, legfeljebb a DVD-n szereplő edző hívhatja fel a figyelmedet a hibalehetőségekre.
Olvass még a témában
