-3 kg karácsonyig: még van időd a maximumot hozni!
Vészesen közeleg a karácsony, de ahelyett, hogy már most aggodalmaskodnál az esetleges pluszkilók végett, inkább kezdj el tudatosan…
2023.12.06.
Szabó Erzsébet (Böbe) vagyok, több mint egy évtizede dolgozom újságíróként, de az írás már 13 éves korom óta az életem szerves része. Szakmai pályafutásomat az ELTE-SEK kommunikáció- és médiatudomány szakán kezdtem, azóta is folyamatosan bővítem a tudásomat, hogy hiteles, átfogó tanácsokat adhassak nőknek az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához.
Pályafutásom alatt főként női, férfi és baba-mama magazinoknál, valamint napilapok életmód rovataiban jelentek meg írásaim. Különösen szeretek mélyinterjúkat készíteni, ahol a párkapcsolati és személyiségfejlődési témákban új perspektívákat nyithatok meg az olvasók előtt.
2021 óta vegán életmód- és táplálkozási tanácsadóként is tevékenykedem, valamint oktatóként is közreműködöm nemzetközi iskolákban. A növényi étrend és a főzés iránti szenvedélyem gyakorlati útmutató formájában öltött testet Terítéken a növényi étrend című könyvemben, amely átfogó segítséget nyújt azoknak, akik életmódváltás előtt állnak vagy ételérzékenységgel küzdenek.
Jelenleg elmélyülten foglalkozom a ciklusszinkron életmóddal és a herbalizmus tudományával, hogy még komplexebb megközelítéssel segíthessem a nők testi-lelki harmóniáját.
Vészesen közeleg a karácsony, de ahelyett, hogy már most aggodalmaskodnál az esetleges pluszkilók végett, inkább kezdj el tudatosan…
Egy ideig az ember azt tartja a legfontosabbnak, hogy minél népszerűbb legyen, minél több baráttal, haverral büszkélkedhessen. Aztán…
A Rae Wellness megbízásából készült felmérésben 2000, 25 és 35 év közötti nőt faggattak egészségük és jólétük különböző…
Bármennyire hihetetlen, de már terveznünk kell az előttünk álló évet, ám ennek van egy kellemes vetülete is –…
Az ünnepi láz már kezdi teljesen lefedni a mindennapjainkat és a magyarok idén is stresszelnek a karácsonyi kiadásokat…
A reagálás alappillére egy egészséges kapcsolatnak, mindegy, hogy milyen területről beszélünk – hétköznapi gondokról, szülői feladatokról, vagy éppen…
Ahogy beköszönt a karácsony, egyre mélyebben próbáljuk átélni az ünnepi hangulatot. Erre a célra nem csak a szemkápráztató…
Néha magam sem értem, hogyan tudjuk ilyen gyorsan telerakni a szennyeskosarat, úgyhogy vannak elképzeléseim, milyen lehet egy többtagú…
Télen és ősszel kisebb a választék a boltok polcain, legalábbis ami a friss árukat illeti. Szerencsére azonban ilyenkor…
A különböző szeretetnyelvek megértése segíti a kapcsolatok elmélyítését és lehetőséget teremt arra, hogy tudatosabban kifejezd érzéseidet. Még karácsonykor…
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.