Egy mindenkiért, mindenki egyért! 4 érv a csapatsportok mellett
Nem mindig tudod magad rávenni arra, hogy egyedül kocogj, vagy hogy magányosan nézz le az uszodába? Akkor valószínűleg…
írta Katus Attila 2015.09.24.
Nem mindig tudod magad rávenni arra, hogy egyedül kocogj, vagy hogy magányosan nézz le az uszodába? Akkor valószínűleg…
írta Katus Attila 2015.09.24.
Ha az előző cikkemből sikerült motivációt nyerned az irodai mozgáshoz, akkor most figyelj, íme a gyakorlatok! Kis cselek, mínusz…
írta Katus Attila 2015.09.22.
Természetesen a több millió forintos professzionális gépeket, az edzőtermekben könnyen elérhető szakmai segítséget, a tágas teret és egyéb…
írta Katus Attila 2015.09.15.
Mindenképp változtatni szeretnél az életmódodon, de egyelőre fél óránál többet nem tudsz a mozgásra szánni? Akkor tökéletes megoldás…
írta Katus Attila 2015.09.10.
Ha számodra annyi a testmozgás, hogy biciklivel jársz munkába, fogyni azonban nem tudsz tőle, vagy a hűvösebb napokon nincs…
írta Katus Attila 2015.09.03.
Legutóbbi cikkemben azt mutattam be, a kardiózás intenzitása milyen lehet, de nézzük, a mozgás milyen ütemtől számít aerob…
írta Katus Attila 2015.09.01.
Ha fejlődni szeretnél, vagy bármennyit mozogsz is, csak minimálisan fogysz, akkor lehet, hogy a sportolás intenzitásán kellene változtatnod. Ebben…
írta Katus Attila 2015.08.27.
Amikor azt olvasod tippként, hogy napi fél óra kardió mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesebb legyél, máris lelkiismeret-furdalásod…
írta Katus Attila 2015.08.25.
Ha futsz, megfájdul a térded? Sok rajtad a súlyfelesleg és nem tudod, mivel kezdd a sportolást? Megmutatjuk a…
írta Katus Attila 2015.08.20.
Ha kihagysz pár hetet az edzésből, biztosan te is félsz az izomláztól. Vagy épp az ellenkezője? Alig várod,…
írta Katus Attila 2015.08.18.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.