Kis cselek, mínusz kilók
Lift helyett használd a lépcsőt. Szünetekben is lépcsőzhetsz, eleinte csak pár emeletet, aztán fokozatosan növelheted az időt és a sebességet.
Ha a munkatársaiddal meg kell beszélned valamit, menj át az irodájukba telefonálás vagy e-mail küldése helyett. Addig is mozogsz egy kicsit…
A tárgyalásokat sem muszáj végigülni, ha teheted, állj fel, és járkálj egy kicsit. Olvass még a témában
Így lesz roppanós és ízletes a kovászos uborka: kulisszatitok a piacról
„Minden nap beszéltünk, mégsem engem választott” – érzelmi intimitás elkötelezettség nélkül
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz
Telefonálás közben is sétálgathatsz, nem kell feltétlenül a székedből intézni a hívásaidat.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
