Nagyon izgalmas kor elé nézünk, nem is olyan lassan és egyre biztosabban szövi át a technika, a mesterséges intelligencia a mindennapjainkat.
Korábban már olvastam arról, hogy számos szakma megszűnni látszik a jövőben – többek között azok is, amelyekről nekem papírjaim vannak. Egyelőre nem önt el aggodalommal a tény, hogy nem lesz szükség a tudásomra, vagy arra, amiben tehetségesnek érzem magamat. Ez olyan gonddá fogja kinőni magát, ami rengeteg embert érint majd – bizonyos, hogy lesz rá megoldás valamilyen formában. Mindenesetre érdekes volt belegondolni, hogy záros időn belül a mesterséges intelligencia írja majd helyettünk a cikkeket, és hogy rövidesen dietetikusok, táplálkozási tanácsadók helyett applikációk támogatják az életmódváltókat. Egyszerre sokkoló, kicsit szomorú, valahol viszont nagyon logikus az a változás, ami vár ránk.
A kutatók szerint az automatizált táplálkozási alkalmazásoké az életmódváltás jövője
A Journal of Medical Internet Research-ben megjelent cikk szerint már most is vannak olyan praktikus és sokoldalú alkalmazások, amelyek támogatják a tudatos életmódváltást. Elég csak a különféle, kalóriaszámlálós applikációkra gondolni, amelyek könnyen követhetővé teszik az étrendeket. Ezek adott esetben nem csupán a makró-, hanem a mikrótápanyagokat sőt, még a fehérjében levő aminosavakat is elénk tárják.
Az egyik friss tanulmány szerint az eNutri alkalmazás pl. 6%-kal javította azt a rátát, amit az egészséges táplálkozási szokások meghatározására állítottak össze a kutatók. Olyan tényezőket figyeltek, minthogy mennyi gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát fogyasztottak a résztvevők, illetve mennyire kerülték a feldolgozott ételeket, a vörös húsokat. Azok, akik elérték az egészséges ételekből az ajánlott bevitelt, míg az egészségkárosító alapanyagokból nem, vagy keveset fogyasztottak, magasabb pontszámot kaptak.
Az applikációt használók tehát 6%-kal teljesítettek jobban azokhoz képest, akik egy általános, táplálkozási útmutatót kaptak a mindennapok megkönnyítésére. Ez nem tűnik soknak (bár a kutatók szerint nagyon jelentős), de egyelőre a folyamat elején járunk, messze még a vége. Ráadásul hozzá kell tennünk, hogy a kontrollcsoport ugyan általános útmutatót kapott, ám figyelembe vették a teszteredményeiket. Azokra a területekre irányultak a javaslatok, amelyek betartásával a legtöbbet profitálhatták.
„Az igazán testreszabott tanácsokat egyelőre a táplálkozási szakértők és a dietetikusok tudják adni, de ők gyakran csak azok számára elérhetőek, akiknek már meglévő egészségügyi gondjaik vannak, vagy megfelelő pénzügyi forrásokkal rendelkeznek”
– mondta Dr. Roz Fallaize, a Readingi Egyetem kutatója.
A webes alkalmazások viszont sokkal könnyebben elérhetőek, jóval olcsóbbak, vagy éppen ingyenesek, de egyelőre még nem elég okosak ahhoz, hogy kiváltsák a teljes szakmai tudást. Viszont, ha arra gondolunk, hogy az orvostudományban már hány műtétet végeznek gépek helyettünk, és sokszor már nem magát a beavatkozást, hanem a gépek kezelését tanulják az egészségügyi szakértők, akkor másként fest a helyzet. Várható, hogy ezek az applikációk is hatalmasat fognak előrelépni a közeljövőben. Egyre inkább nőni fog az igény arra, hogy könnyen, egyszerűen, mégis személyre szabottan javítsunk az életmódunkon. Ha pedig mindez automatizálva, az otthonunk kényelméből elérhető, akkor még jobb.
Mire kell figyelni már most?
A szakértők szerint nagyon lényeges, hogy olyan applikációt válasszunk, amely az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre és az ételekkel való pozitív kapcsolatra segít összepontosítani.
Fontos, hogy előnyben részesítsük az egészséget és az applikáció-használat támogató jellegű legyen, azaz ne görcsöljünk pl. arra, hogy mindig minden kalóriát megszámoljunk.
A kutatók pedig azt ígérik, hogy folytatják az applikációk fejlesztését, koncentrálva arra, hogy ne csak a fogyást, hanem pl. a szív- vagy cukorbetegségben szenvedők kezelését is sokkal testre szabottabban segíthessék.