5. Szemegészség
A pisztácia luteint és zeaxantint tartalmaz, amelyek karotinoid pigmentek. Ezek adják a pisztácia zöldes–ibolyás árnyalatát, és bizonyítottan védik a szem egészségét. Egy 2025-ös kutatás a pisztáciafogyasztást közvetlenül jobb szemészeti eredményekkel hozta összefüggésbe.
6. Szövetek és csontok egészsége
A pisztácia teljes értékű fehérjét kínál, azaz tartalmazza mind a kilenc esszenciális aminosavat. Ez elengedhetetlen az izmok, szervek, bőr, haj és DNS egészségéhez. A benne lévő réz segít az erek és kötőszövetek építésében és regenerálásában, a mangán pedig hozzájárul az erős csontokhoz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
