5. Szemegészség
A pisztácia luteint és zeaxantint tartalmaz, amelyek karotinoid pigmentek. Ezek adják a pisztácia zöldes–ibolyás árnyalatát, és bizonyítottan védik a szem egészségét. Egy 2025-ös kutatás a pisztáciafogyasztást közvetlenül jobb szemészeti eredményekkel hozta összefüggésbe.
6. Szövetek és csontok egészsége
A pisztácia teljes értékű fehérjét kínál, azaz tartalmazza mind a kilenc esszenciális aminosavat. Ez elengedhetetlen az izmok, szervek, bőr, haj és DNS egészségéhez. A benne lévő réz segít az erek és kötőszövetek építésében és regenerálásában, a mangán pedig hozzájárul az erős csontokhoz.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
