3. Anyagcsere-egészség
A pisztácia az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú dióféle, ráadásul a héja lassítja az evést, ami segíti a tudatos nassolást. A benne lévő rost és fehérje lassítja az emésztést, stabilizálva a vércukorszintet és az energiaszintet, miközben fokozza a teltségérzetet.
4. Szív- és érrendszeri előnyök
A pisztácia segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-koleszterin szintjét a benne található oldható rost révén. A telítetlen zsírsavak szintén hozzájárulnak a koleszterinszint szabályozásához, míg a kálium támogatja a normál vérnyomást.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
