3. Anyagcsere-egészség
A pisztácia az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú dióféle, ráadásul a héja lassítja az evést, ami segíti a tudatos nassolást. A benne lévő rost és fehérje lassítja az emésztést, stabilizálva a vércukorszintet és az energiaszintet, miközben fokozza a teltségérzetet.
4. Szív- és érrendszeri előnyök
A pisztácia segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-koleszterin szintjét a benne található oldható rost révén. A telítetlen zsírsavak szintén hozzájárulnak a koleszterinszint szabályozásához, míg a kálium támogatja a normál vérnyomást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
