Egy kis takarítás
Nem arról van szó, hogy fel kell kerekedned és kitakarítanod az egész lakást, a stressz csökkentéséhez az is elég, ha a környezetedet teszed egy kicsit rendbe.
Tipp: Próbáld ki, hogy két email megírása és egy telefon között tartasz egy öt perces szünetet és rendet raksz az asztalodon, a postaládádban vagy otthon a lakás bármely pontján.
Ez eltereli egy kicsit a gondolataidat, így tudat alatt a fejedben is takaríthatsz egy kicsit, hidd el, utána sokkal tisztábban látod majd a dolgokat! Olvass még a témában
A „Mi volt a suliban?” helyett van 6 jobb kérdés, amit feltehetsz a gyereknek
A traumatizált emberek gyakran küzdenek súlyfelesleggel – Íme az oka!
Már a 30-as éveidben is nagyon figyelned kell az agyad egészségére
„Ha mérges vagyok, takarítok” Mi az a rossz tulajdonságod, amire titokban büszke vagy?
