VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Szerencsés vagy, ha nem túl stresszes a munkád, és azon ritka emberek közé tartozol, akik megterhelő stressz nélkül élik a mindennapjaikat. A többség várja a hétvégét, hogy végre egy kicsit lazítani tudjon és feltöltődjön a következő hétre. Sajnos nincs mindig hétvége és nem árt, ha hét közben vagy akár napközben is hatékonyan meg tudsz küzdeni a stresszel. Lássuk hogyan!
Egy kis masszázs
Egy jó masszázs kikapcsol, feltölt és elűzi a stresszt, de sajnos nem mindig van rá annyi időd, amennyit szeretnél.
Szerencsére már az is sokat segít, ha magadat masszírozod meg egy picit, a nyakad környékén vagy a füleid mentén.
Itt olyan akupresszúrás pontokat találhatsz, amelyek érintésre és nyomásra csökkentik a feszültséget.
Tipp: Egy hosszú meeting vagy prezi után masszírozd meg a füleidet a mutató-és a nagy ujjaiddal a fülcimpáktól végig felfelé, hidd el, egy-két perc után sokkal jobban fogod magad érezni!
Nyelvváltás
A stressz oka nem csak az, hogy túl sok munkád van egyszerre, túl szorosak a határidők és úgy érzed, hogy összeroppansz a sok feladat alatt.
A stressz kiváltó oka sok esetben a rossz attitűd, azaz a hozzáállásod, amivel egy feladatnak nekikezdesz.
A cikk folytatódik, lapozz!