Nyelvváltás
A stressz oka nem csak az, hogy túl sok munkád van egyszerre, túl szorosak a határidők és úgy érzed, hogy összeroppansz a sok feladat alatt.
A stressz kiváltó oka sok esetben a rossz attitűd, azaz a hozzáállásod, amivel egy feladatnak nekikezdesz.
Apróság, de már azzal is segíthetsz magadon, ha a mondataidon változtatsz egy kicsit, és ahelyett, hogy folyton ezt és ezt kell és a muszáj kezdetű mondatok helyett, ezt csinálom vagy az a tervem, hogy kezdetű mondatokat mondogatsz magadnak és a környezetednek.
Olvass még a témában
