A legtöbb esetben ezek a tünetek csekély mértékben jelennek meg és nem tartanak sokáig, ha mégis, orvoshoz kell fordulni.
A stressz otthoni kezelése
Ha a stressz hatásai téged is elértek, akkor azonnali lépéseket kell tenned a tünetek megszüntetéséért. Minél hamarabb kezdd el saját magad kezelését, így gyorsan visszaállsz normális állapotodba. Olvass még a témában
Ezért lesznek ritkábban betegek a kutyás gyerekek
Orvosok, civil életben mi volt az az eset, amikor tudtátok, hogy az illetőt azonnal kórházba kell vinnetek?
„Nem én vagyok túl sok, hanem te vagy túl kevés.” – Így vágj vissza a pasinak, aki megbántott
„Mintaanya helyett idegroncs vagyok” Mi az, amit mások rosszul feltételeznek rólad?
1. Miért vagy stresszes?
Az első lépés ebben a folyamatban, hogy megpróbáljuk azonosítani a stressz okait. Ha ismerjük a stresszforrást, tudjuk min kell változtatnunk.
