Mennyit?
A lustábbak most talán kicsit elkeserednek, de hetente négyszer-ötször háromnegyed- illetve egy óra az, amit érdemes a mozgásra szánnod, ha fogyni szeretnél.
Ha önmagában nézed ezt a számot, akkor soknak tűnhet, de ha arra gondolsz, mennyi időt töltesz el semmittevéssel például a tévé, vagy a számítógép előtt, akkor máris egészen más a helyzet.
