A lényeg a rendszeresség
A lényeg persze a rendszerességen van, tehát ha idáig a kisujjadat se mozdítottad meg, akkor ne vágj bele egy kétórás edzésbe, és főleg ne hetente ötször, hiszen így hamar elmehet a kedved.
Kezdetben a heti háromszor egy óra mozgás tökéletes, idővel pedig úgyis belejössz, és ahogy látod a változást, úgy jön meg a kedved is a folytatáshoz.
