3 sport, ami várandósan is kondiban tart

Bár a terhesség minden nő szervezete számára komoly megterhelés, hiszen nagy változások mennek végbe a testben, viszonylag rövid idő alatt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy 9 hónapon keresztül feltett lábakkal kell pihenni. Hiszen ilyenkor még fontosabb, hogy jó formában maradj! A sporttal pedig nem csak a terheskori cukorbetegség kialakulását csökkentheted, de a kikerülhetetlen pluszkilókból sem szalad fel több a kelleténél. Egyúttal jobban is érzed majd magadat a bőrödben - ha pedig te boldog vagy, boldog a baba is, így mindenki jól jár.

Mire figyelj, mielőtt sportolni kezdesz?

Ha várandósan kezdesz sportolni, vagy folytatnád a sportolást, először mindenképpen kérd ki az orvosod véleményét.

Ha nem vagy veszélyeztetett, és nincsen semmiféle komplikáció, akkor valószínűleg az orvosod is arra biztat majd, hogy maradj aktív, természetesen a szokásosnál is nagyobb figyelmet fordítva magadra, és tiszteletben tartva a határaidat, amelyek akár egyik napról a másikra is változhatnak.

Normális, ha…? A terhesség furcsa tünetei

Olvass még a témában

Mágnesként vonzanak és hajthatatlanok: ezért nézhetünk fel a Skorpiókra

Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások

Ezt hozza 2026. október 25. a numerológia szerint: befejezés és lelki újjászületés

Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz

Tarts mértéket, és mindenről informáld az orvosodat – ez a két alapszabály, ha terhesen is sportolni szeretnél.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek szerelmet hoz a Skorpió szezon

Titkos viszony vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja a Skorpió hava a szerelmi életedben

Napi horoszkóp 2026. október 25. – Visszatérhet egy szerelem

Dohos szag jön a szekrényből? Ez az egyszerű trükk hónapokig frissen tartja a ruhákat

13. és 14. havi nyugdíj 2027-ben: ennyi pénz érkezhet februárban

„Mekkora ribanc!” – 10 mondat, amit nőként mondogattam a belém táplált nőgyűlölet miatt