Tilos főétkezés helyett
Nagy lehet a kísértés, hogy léböjtkúrával dobj le néhány kilót, ami ráadásul finom smoothie-k társaságában annyira talán nem is rossz.
Ezzel az a probléma, hogy táplálóbb falatok híján úgyis csak víztől fogsz megszabadulni az első napokban, utána pedig az izmaid következnek, hiszen ezek az italok fehérjének jócskán híján vannak.
Valóban kevesebbet fog alattad mutatni a mérleg egy smoothie-széria után, ám a testösszetételed nem kívánt irányba mozdul majd. Ha csinos és formás akarsz lenni, felejtsd el ezt az opciót!
