Figyelj a tápértékre!
Ha fogyókúrázol, más okból diétázol, esetleg cukorbeteg vagy, különösen fontos tisztában lenned vele: a smoothie-nak igenis van tápértéke, tehát nem szabad „nullkalóriás” italként kezelned.
Összetételtől függő mennyiségben tartalmaz szénhidrátot, fehérjét és akár zsírt is. Receptek keresgélésekor pedig még véletlenül se vedd komolyan, ha valamelyiket „negatív kalóriásnak” ígérik.
Ilyen élelmiszer nem létezik – csak olyan, amelyik valóban felgyorsítja valamennyire az anyagcseréd.
