Ha csak a fogyókúra elején érzel erős elhatározást magadban, az nem fog mindvégig kitartani. Minden nap emlékeztesd magad, hány kiló a cél és milyen ruhába szeretnél jól mutatni! Ha egészséged a tét, lebegjen ez a szemed előtt, hisz életünk és egészségünk a legnagyobb kincsünk.
„Elhagytam a férjem egy nyaralás miatt”: a döntés, amit senki nem értett
10. Hangold újra életedet
Fontos, hogy életmódoddá váljon a fogyókúra minden egyes lépése. Amint láthattad, minden egyes lépés már önmagában is súlyvesztéssel jár, a Te dolgod pedig az lesz, hogy minden lépést betarts, hogy minél több kilótól meg tudj szabadulni, minél egészségesebben. Semmit ne kényszeríts magadra, próbáld szórakozásból végezni, a saját fizikai és lelki kereteiden belül.
