A test
Leterítem a nappaliban a jógaszőnyegem – de egy törölköző is megfelel – és tartok egy teljes testes jógaórát vagy újabban inkább stretchinget, mert nagyon jólesik a nyújtózás. Ha végeztem, önmasszázs következik, erre is szuper videókat lehet találni a neten. Masszázs-roller helyett jól működik a nyújtófa, trigger point labda helyett pedig tökéletes egy gombócba tekert zokni. Utána úgy érzem, mintha újjászülettem volna és nem került semmibe.
Csináld magad testápolás
Nincs szükség drága exfoliáló termékekre, én cukrot teszek a tusfürdőhöz és azzal dörzsölöm le a testem, ez a legjobb testradír. Az arcomra saját keverésű arcmaszk kerül (méz, joghurt, banán vagy újabban matcha) a hajamra pedig tápláló pakolás kókuszzsírból vagy olíva olajból. Már meg is oldottam egy kényeztető spa-napot anélkül, hogy bármit is vettem volna.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
