Mintaétrend az első napra
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, szilva, tetszőleges mennyiségben, egy bögre zöld tea.
Tízórai: két szelet korpás keksz.
Ebéd: 15 dkg sovány, sült sertéshús, köretnek fűszeres párolt szilva.
Uzsonna: egy marék dió.
Vacsora: szilvaleves.
Mintaétrend a második napra
Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, szilva, egy csipet fahéj, egy teáskanál méz, egy kis poharas kefir, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék mandula. Olvass még a témában
A rendetlenség a kutyádat is stresszelheti? Ezt mondják a szakértők
4 jel, hogy valaki túl sok energiádat veszi el
„Meg akarta mutatni, hogy van pénzünk” – Amikor a párod társadalmi osztályt akar ugrani, de te nem
Nem kellesz eléggé? – Van, hogy egy kapcsolatot már nem megmenteni, hanem elengedni kell
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, saláta szilvából, cukkiniből, póréhagymából és petrezselyemből, egy lime levével meglocsolva.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér szilvalekvárral.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
