Kár lenne szépíteni, rossz napjai bizony mindenkinek vannak. Lehet ez egy rossz érzés miatt, mert lehangoló az időjárás, a bizonyos bal lábbal való felkelés okán, vagy egyszerűen bármiféle magyarázat nélkül – esetleg csak amiatt, mert hétfő van. A rossz napokat nem egyszerű feladat feldobni, azonban néhány apró trükk mégis létezik, amelyekkel segíthetünk magunkon.
Öleld ki magadból!
Bárki bármit mond, nincs még egy olyan dolog, amely segít úgy érezni, hogy a rossz dolgok rendbe jönnek majd, mint az ölelés.
A legjobb az ölelésben pedig az, hogy mindkét fél nyer vele, hiszen mindenkinek jól esik, annak is, aki adja, és annak is, aki fogadja. Ezért ha rosszul érzed magad, kezdd azzal a napot, hogy megölelgetsz valakit, akit szeretsz: mind tudjuk, ez milyen jó érzés, de még tudományos magyarázata is van annak, hogyan tesz ez jót nekünk.
Az ölelés ugyanis kémiai anyagokat szabadít fel a testünkben, amelyeknek köszönhetően megnyugszunk, békésebben, jobban érezzük magunkat.
A legjobb az ölelésben pedig az, hogy mindkét fél nyer vele, hiszen mindenkinek jól esik, annak is, aki adja, és annak is, aki fogadja. Ezért ha rosszul érzed magad, kezdd azzal a napot, hogy megölelgetsz valakit, akit szeretsz: mind tudjuk, ez milyen jó érzés, de még tudományos magyarázata is van annak, hogyan tesz ez jót nekünk.
Az ölelés ugyanis kémiai anyagokat szabadít fel a testünkben, amelyeknek köszönhetően megnyugszunk, békésebben, jobban érezzük magunkat.