Úgy fogyhatsz, hogy észre sem veszed
Hány kalóriát égethetsz el?
30 perc alatt (kb. 60 kilós testsúlynál) lassú tempóban 180 kalóriától szabadulhatsz meg, gyors tempónál viszont akár 300 kalóriát is elégethetsz.
Melyik testrészedet dolgoztatja meg a legjobban?
Leginkább a combodat, és a fenekedet, emellett pedig kíméli a térd- és bokaízületet.
