Cseresznyés turmix
Fehérjében gazdag, sűrű és krémes reggeli. Az áfonyában, szőlőben és cseresznyében levő antioxidánsok szükségesek a mindennapi táplálkozásunkhoz.
3-4 csésze hideg gyümölcstea vagy víz
15 dkg tofu
2 csésze fagyasztott cseresznye
15 dkg fagyasztott szőlő
10 dkg fagyasztott áfonya
Gyümölcsös joghurt-keverék
A fagyos körte- és joghurtturmix a nap bármely szakaszában üdítően hat.
1,5 csésze sovány joghurt
1 körte kimagozva és meghámozva
1 kis érett banán
3-4 csésze jégkocka
