Epres banános kavalkád
Friss hozzávalókból készítsük, egy üdítő és egészséges reggeli.
1 csésze fagyasztott natúr eper
1 csésze szójatej
1 kisebb érett banán
1-4 csésze méz
15 dkg tofu
2 evőkanál friss citromlé
csipet só
Banános joghurtos turmix
Ezzel a reggelivel gondoskodsz a napi fehérje, kálium, kálcium, rost és omega-3 zsírsavak beviteléről.
2 teáskanál lenmag
1 közepes banán
fél csésze szimpla joghurt
1-2 teáskanál méz
3-4 csésze jégkocka
Fehérje-ital
A reggeli turmixok hihetetlenül sokoldalúak. Az iható vitamindús antioxidánsok az egészség garanciái.
2 csésze vegyes bogyós gyümölcs (friss vagy fagyasztott): málna,áfonya,eper, ribizli stb.
1 csésze tofu
1-4 csésze gránátalmalé
2-3 evőkanál méz
2 evőkanál őrölt lenmag
1 teáskanál finomra reszelt gyömbér Olvass még a témában
Van egy pofonegyszerű módszer, amivel bármit megszerezhetsz magadnak
Meglepő, de igaz: a dió-diétával képes leszel végre lefogyni
Rita, a magyar biológus mérnök paradicsomi helyre költözött: az Azori-szigeteken magyaroknak is segít idegenvezetőként
„Anyám szerint önző vagyok, amiért nem akarok több gyereket” – Amikor a család nem érti a gyerekvállalási döntéseinket
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
