Fél négy. Aztán másnap negyed öt. Harmadnap megint ugyanaz a percre pontos ébredés, pedig se ébresztőt nem állítottál, se kávét nem ittál este. A tested mintha egy láthatatlan menetrendet követne, és téged is bevonna a titkába.
A hagyományos kínai orvoslás és a modern szomatikus szemlélet is egyet ért abban, hogy a napunk nem egyenletes: bizonyos óráknak más a minősége, más energiát hordoznak. Amikor a tested pontosan egy adott sávban riaszt fel, érdemes megnézni, mi zajlik éppen abban az életszakaszban, és mit próbál üzenni a belső órád.
Hajnali három és négy óra között
Ez az az idősáv, amikor a legtöbben azt érzik, hogy a gondolataik hangosabbak, mint napközben. Ha rendszeresen ebben a sávban nyílik ki a szemed, valószínűleg olyan téma foglalkoztat, amit napközben elintézettnek gondolsz, de valójában nem engedted el. Olvass még a témában
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped
4 dolog, amit titokban minden anyuka szokott csinálni – nem ciki magadra ismerni
Egy döntés, egy elmondatlan mondat, egy régi sérelem, ami csendben újra és újra felszínre kúszik, amint a külvilág zaja elhalkul.
Ilyenkor nem érdemes azonnal a telefonért nyúlni vagy elkezdeni pörgetni a másnapi teendőket. Sokkal többet segít, ha pár percig csak fekszel, és megfigyeled, milyen érzés vagy gondolat van jelen, mielőtt elhessegetnéd.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
