Tegyél párnát a térded közé!
Amennyiben az oldaladon fekve szoktál aludni, de az ülőmunka miatt jelentkező derékfájás minden percedet megnehezíti, az orvosi kezelés mellett érdemes a világ legegyszerűbb trükkjét is bevetni.
Ha ugyanis egy lapos párnát helyezel a két térded közé, a medencéd és a gerinced egészségesebb pozícióba kerül, amivel azonnal alábbhagynak a kínok. Persze, emellett nem árt speciális matracot is beszerezned a panaszok mérsékelésére.
