Egyél vitaminokat!
Vitaminnal tömni magad egyébként is ajánlott (a mai zöldségekben és gyümölcsökben már nem sok természetes anyag maradt, amit felszívhat a szervezeted), úgyhogy vásárolj be nyugodtan néhány étrend-kiegészítőből.
Kutatások kimutatták, hogy az E-vitamin, az omega-3 zsírsavak, a B1- és a B6-vitamin, valamint a magnézium segít abban, hogy kevésbé görcsöljön a hasad.
A magnézium egyébként minden más görcsre is jó megoldás lehet!
Olvass még a témában
