Ha bevásárlásnál arról van szó, milyen élelmiszerek kerüljenek a kosarunkba, sokan megszoktuk, hogy elsők között az egyes termékek árát nézzük meg, ami a mai elrugaszkodott árakat tekintve sajnos teljesen érthető is. De attól még, hogy szeretnénk a pénztárcánkat kímélni, szó sincs arról, hogy le kellene mondanunk az egészséges ételekről. Bizonyos zöldségekkel és gyümölcsökkel pedig különösen érdemes terveznünk.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Ne csak az árra, a minőségre is figyeljünk
Ha az élelmiszerboltokban nézelődünk, sokszor egyszerűbb megoldásnak tűnhet különféle hagyományos pékárukkal, tésztákkal telepakolnunk a kosarunkat, a zöldségekről és gyümölcsökről pedig megfeledkezünk, vagy elkönyveljük magunkban, hogy túl drágák. Ez már csak azért sem jó ötlet, mert az egészségünk megőrzésében kulcsfontosságú szerepet tölt be a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása.
Ha pedig már spórolás: hosszú távon mindenképpen az lesz a kifizetődő, ha mindig jó minőségű élelmiszereket igyekszünk vásárolni, nagy teret adva a zöldségeknek és a gyümölcsöknek. Hiszen ha nem figyelünk az étkezéseinkre, az számos egészségügyi követkeménnyel járhat, és amit megspóroltunk egyes élelmiszereken, nem kizárt, hogy később például gyógyszerekre kell költenünk.
Ha pedig már spórolás: hosszú távon mindenképpen az lesz a kifizetődő, ha mindig jó minőségű élelmiszereket igyekszünk vásárolni, nagy teret adva a zöldségeknek és a gyümölcsöknek. Hiszen ha nem figyelünk az étkezéseinkre, az számos egészségügyi követkeménnyel járhat, és amit megspóroltunk egyes élelmiszereken, nem kizárt, hogy később például gyógyszerekre kell költenünk.
Mindig járjunk nyitott szemmel
Ha zöldségeket és gyümölcsöket vásárolunk, érdemes szétnéznünk, hol kedvezőbbek az árak, lehetőség szerint pedig látogassunk el termelői piacokra is, ahol helyi termelők szezonális termékei közül válogathatunk - ezek a termékek gyakran minőségüket tekintve is sokkal jobbak, tudatosabb választások. Egyes zöldségekkel és gyümölcsökkel pedig kifejezetten minden héten érdemes lehet terveznünk.
A cikk folytatódik, lapozz!