Azt biztosan te is észrevetted már, hogy figyelned kell az étkezésedre, ha nem akarsz állandóan kozmetikushoz menni a pattanásoktól kicsattant arcbőröd miatt. Lássuk végre mindazt a 10 ételt és italt, amely fogyasztása bizonyosan pattanások kialakulásához vezet.
Cukor és fehér liszt
Tudjuk, tudjuk, vannak ételek, amelyek csak akkor finomak, ha édesek, ha krémesek, karamellásak… de azért nem minden áron! A magas glikémiás indexű élelmiszerek megemelik a vércukor-szintet, és ez negatívan befolyásolhatja a bőröd állapotát.
Ha édesszájú vagy, akkor valóban kínszenvedés lemondani a sütikről és a mindenféle pékcsodákról, de már azzal is sokat teszel a bőröd egészséges állapotáért, ha igyekszel tudatosabban választani. Részesítsd előnyben azokat a finomságokat, amelyek teljes kiőrlésű gabonából készültek, és nem cukros töltelékkel, hanem mondjuk gyümölccsel.
Ha édesszájú vagy, akkor valóban kínszenvedés lemondani a sütikről és a mindenféle pékcsodákról, de már azzal is sokat teszel a bőröd egészséges állapotáért, ha igyekszel tudatosabban választani. Részesítsd előnyben azokat a finomságokat, amelyek teljes kiőrlésű gabonából készültek, és nem cukros töltelékkel, hanem mondjuk gyümölccsel.