Mi az a nyugtalan láb szindróma?
Ez egy gyakran előforduló, alvászavart okozó mozgási rendellenesség, mely a beteget lába intenzív mozgatására készteti lefekvés után, nyugalmi állapotban. Mivel ez egy kényszermozgás, újra és újra megismétlődik, ezáltal a beteg nem tud elaludni, vagy folyamatosan felkel óránként.
Tünetek
Tünetei nagyon sokfélék lehetnek, mivel minden szervezet másképp működik. A legtöbben bizsergető, borzongató, húzó, csiklandozó, vagy áramütésszerú érzésről számolnak be, ami nem összehasonlítható egy izomgörcsből eredő fájdalommal. A tünetek erősebben jelentkeznek pihenés, vagy passzív időtöltés közben, különösen fekvő testhelyzetben. Különös, hogy a láb mozgatására, rázására a tünetek egyből enyhülnek, így, viszont esélytelen a pihenés. Néhányak a karokban is érzékelhetnek hasonló tüneteket, bár ez ritkább.
A nyugtalan láb szindróma további érdekessége, hogy a délutáni alvásnál kevésbé jelentkezik, mint az éjszakainál.
Egy idő után már annyira kínzó tünetek jelentkezhetnek, hogy az egész életminőségre negatív hatással lehet. Gondoljunk csak bele. Még, ha sikerül is pár órát aludnunk, de óránként felébredünk, azzal soha nem tudunk olyan mély alvást produkálni, ami az idegrendszerünkre is gyógyító hatással lenne. Másnap ingerlékenyek, feszültek leszünk és ez aztán mindennapossá válthat a nyugtalan láb szindróma hatására. Olvass még a témában
Nem te választod a szerepet, a szerep választ téged: így gyógyít az is, ha más családállításában veszel részt
„Ha nekem van hobbim: rossz anya vagyok, de ha a férjemnek, akkor ő a szenvedélyének él” – Kettős mérce a nemek között
Ezt hozza 2026. szeptember 5. a numerológia szerint: otthon és lelki béke
Egy hétig nem nyitottam meg az Instát – így éreztem magam tőle
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
