Megtelsz energiával!
A nyers élelmiszerek jobb minőségűek, ezért kevesebb is kielégíti táplálkozási igényünket. Főzés során a legtöbb vitamin és enzim megsemmisül, károsodnak a fehérjék és a zsírok.
Mivel a nyers élelmiszerek megőrzik az étel természetes tápanyagait, energikusabbnak érezzük magunkat, hidratáltabbak leszünk (a nyers ételek több vizet tartalmaznak) és kielégítjük a szervezet igényeit.
Intenzívebb ízek
A főtt ételekben elvesződnek a tápanyagok eredeti ízei, ezért sok fűszerre van szükség.
A nyers ételekhez ellenben kevesebb só, cukor, fűszerek és ízesítők szükségesek, ez a szerveknek sokkal egészségesebb.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
