Heti egy nap szabadság rengeteget ad
Kezdetben egy kisebb, akkor még nagynak tűnő lépést vállaltam: elhatároztam, hogy lehetőség szerint heti egy napot választok, amikor nem nyitom meg a laptopomat, és a telefonom is lehalkítom – legalább a nap nagy részében.
Ezt a napot általában nem otthon a kanapén töltöm, hanem szándékosan szabadtéri programot szervezek. Kirándulunk, biciklizünk, vízpart mellé megyünk. Természetes közeg, természetes kapcsolódás – és semmi képernyő.
Ez a heti egy nap lassan a hét legértékesebb napjává vált. Olyankor valóban jelen vagyok – nem csak másoknak, de önmagamnak is. Megtanultam újra figyelni, érzékelni, megélni a pillanatot. Nem a következő feladaton agyalok, nem pörgetem a híreket, nem válaszolok azonnal – és ez felszabadító. Olvass még a témában
