Énidő és önfejlesztés
Az ébredést kísérő nehézségek gyakran személyes fejlődés lehetőségét is hordozzák magukban. Az önfejlesztés és a lelki regeneráció fontos eszközeként szolgálhat az úgynevezett „énidő” bevezetése.
Az ébredést követő énidő során olyan tevékenységeket érdemes választani, melyek kifejezetten az önmagunkkal való kapcsolat elmélyítését szolgálják. Ezek lehetnek olvasás, naplóírás vagy bármilyen kreatív tevékenység. Ezek nemcsak a lelkiállapotot stabilizálják, hanem segíthetnek az öntudat, az önértékelés és az önbizalom erősítésében is.
Következő cikkünkAz iskolás korosztály alvászavarai – és mit tehet a szülőMíg a gyermekkori alvás fontossága nem csupán szóbeszéd, hanem számos tudományos kutatás által alátámasztott alapigazság, sok szülő találja magát szembe azzal a kihívással, hogy gyermeke nem alszik eleget vagy nem minőségi alvást biztosító környezetben. Az alvászavarok különösen iskolás korban okozhatnak kellemetlenségeket…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
