Énidő és önfejlesztés
Az ébredést kísérő nehézségek gyakran személyes fejlődés lehetőségét is hordozzák magukban. Az önfejlesztés és a lelki regeneráció fontos eszközeként szolgálhat az úgynevezett „énidő” bevezetése.
Az ébredést követő énidő során olyan tevékenységeket érdemes választani, melyek kifejezetten az önmagunkkal való kapcsolat elmélyítését szolgálják. Ezek lehetnek olvasás, naplóírás vagy bármilyen kreatív tevékenység. Ezek nemcsak a lelkiállapotot stabilizálják, hanem segíthetnek az öntudat, az önértékelés és az önbizalom erősítésében is.
