Fagylalt
Bár már lassan átlépünk az őszbe, a fagyi évszaktól függetlenül az egyik kedvenc nasink. Ha szeretsz dobozban vásárolni nagyobb adagot, és otthon kedvedre enni, akkor ne felejtsd el, hogy valójában maximum fél pohárnyit szabad enni belőle!
Ez egy közepes és egy kisebb gombócot jelent, cukortartalom függvényében. Egy nagyon csokis változatnál inkább ennél kevesebbet kellene egy alkalommal fogyasztanod.
Ez egy közepes és egy kisebb gombócot jelent, cukortartalom függvényében. Egy nagyon csokis változatnál inkább ennél kevesebbet kellene egy alkalommal fogyasztanod.
Popcorn
Ha filmet nézel otthon vagy a moziban, te is rögtön nyúlsz a popcornért? Nem baj, hiszen ezt (persze bizonyos mennyiségben) még a diéta alatt is lehet fogyasztani.
Ha nem fogyókúrázol, úgy a napi ajánlott adag körülbelül 3 bögrényi popcornt jelent, ami még az egészséges határokon belül mozog, ráadásul úgy, hogy 100 kalóriát ad hozzá a napi étkezésedhez: ez megegyezik 8-9 darab sós chipsszel.
Ha nem fogyókúrázol, úgy a napi ajánlott adag körülbelül 3 bögrényi popcornt jelent, ami még az egészséges határokon belül mozog, ráadásul úgy, hogy 100 kalóriát ad hozzá a napi étkezésedhez: ez megegyezik 8-9 darab sós chipsszel.
