Vannak ételek, amelyek szinte etetik magukat, és mindegy, mennyit terveztünk fogyasztani belőlük, úgyis elcsábulunk még egy kicsit. Pedig érdemes tudnod, hogy a különböző chipszek és édességek esetén mennyi az az ideális adag, aminél többet nem kellene egy nap alatt megenned!
2/8 Gumicukor, drazsé
A gumicukor-szerű drazsék nagyon népszerűek mostanában, ami persze nem csoda, hiszen finomak, és nehéz ellenállni nekik. Egy teljes zacskó elfogyasztásával viszont messze túlléped az ajánlott adagot!
Ezért jó, ha tudod, hogy 10 szemnél többet nem lenne szabad egy nap megenned, hiszen már ez is közel 100 kalóriát jelent, ráadásul nem kevés cukrot.
A legjobb megoldás egyébként az, ha minél alacsonyabb cukortartalmú drazsét keresel a boltban.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!