A hason fekvés kevésbé ajánlott
Bár van, aki úgy találja, hogy a hason fekvés kényelmes pihenési mód, ez az alvási pozíció kevésbé ajánlott, különösen hosszú távon. A hason fekvés során a nyaki gerinc rendkívül csavarodott helyzetbe kerülhet, ami reggeli merevséget és fájdalmakat okozhat.
Ezen felül a súly legnagyobb része a középső testtájra összpontosul, ami hosszú távon gerincproblémákhoz és izületi gondokhoz vezethet. Aki szeretne mégis hason aludni, próbálkozhat azzal, hogy alacsonyabb párnát használ a nyak alá, ezzel csökkentve a gerincre gyakorolt nyomást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
