A hason fekvés kevésbé ajánlott
Bár van, aki úgy találja, hogy a hason fekvés kényelmes pihenési mód, ez az alvási pozíció kevésbé ajánlott, különösen hosszú távon. A hason fekvés során a nyaki gerinc rendkívül csavarodott helyzetbe kerülhet, ami reggeli merevséget és fájdalmakat okozhat.
Ezen felül a súly legnagyobb része a középső testtájra összpontosul, ami hosszú távon gerincproblémákhoz és izületi gondokhoz vezethet. Aki szeretne mégis hason aludni, próbálkozhat azzal, hogy alacsonyabb párnát használ a nyak alá, ezzel csökkentve a gerincre gyakorolt nyomást.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
